สะเก็ดเงินที่ศีรษะคือ
สะเก็ดเงินที่หัวเป็นโรคที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานผิดปกติ เป็นโรคเรื้อรังชนิดหนึ่ง แต่ไม่ใช่โรคติดต่อ และที่สำคัญคนส่วนใหญ่จะเข้าใจผิดว่า โรคสะเก็ดเงินคือโรคผิวหนัง จึงรักษาเพียงแค่ภายนอก แต่สุดท้ายแล้วพอยาหมด ก็กลับมาเป็นอีก เป็นๆ หายๆ อยู่แบบนี้ เนื่องจากไม่ได้รับการรักษาที่ตรงจุดที่เป็นต้นเหตุของโรค
การรักษาที่ได้ผลดีคือ ต้องรักษาจากภายในร่างกาย และภายนอกร่างกายพร้อมกัน เพราะสาเหตุหลักๆ ของโรคสะเก็ดเงินเกิดจากระบบน้ำเหลือง หรือภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานผิดปกติ เลยทำให้เกิดการอักเสบ เกิดการสร้างเซลล์ผิวหนังซ้ำๆ และสะเก็ดเงินที่หัวอาจจะดูเหมือนกับรังแค แต่แตกต่างกันตรงที่ สะเก็ดเงินที่หัวจะมักมีผื่นแดงเป็นปื้นๆ หรือมีตุ่มขึ้นมา และมักจะมีขุยขาวๆ หลุดออกมาจากบริเวณที่เป็นผื่น หรือตุ่ม และมีอาการคัน ในบางรายหากมีการอักเสบรุนแรง อาจมีอาการแสบที่หนังศีรษะได้ด้วย แต่รังแคเกิดจากแค่หนังศีรษะหลุดออกมา เป็นการผลัดเซลล์ผิวตามปกติ แต่มีปริมาณที่เยอะจนเป็นรังแค
สะเก็ดเงินที่ศีรษะหากไม่รีบทำการรักษาจะรักษายากขึ้นเรื่อยๆ และจะลุกลามไปที่บริเวณอื่นๆ ของร่างกายได้ด้วย เพราะฉะนั้นหากคุณเริ่มมีอาการ อย่านิ่งนอนใจ ให้รีบดูแลอาการเสียแต่เนิ่นๆ และรีบทำการรักษาโดยเร็ว
และถ้าหากคุณเป็นโรคสะเก็ดเงินที่ศีรษะแล้ว เราก็มี 8 ข้อปฏิบัติง่ายๆ ที่จะช่วยลดการลุกลามของสะเก็ดเงินที่หัวลง และช่วยไม่ให้อาการสะเก็ดเงินที่หัวกำเริบจนคุณต้องเกา หรือมีขุยขาวๆ หลุดออกมาจนคุณเสียบุคลิกอีกด้วย
1. หลีกเลี่ยงการแกะ เกา ที่ทำให้เกิดการลอก หรือมีขุยที่หนังศีรษะ
หลายคนที่เป็นสะเก็ดเงินที่ศีรษะคงจะเคยเป็นคือ จะเกิดอาการคันยิบๆ ที่หนังศีรษะ ไม่เกาก็ไม่ได้ แต่พอเกาแล้วก็รู้สึกมัน ยิ่งเกาก็ยิ่งฟิน ยิ่งเกายิ่งสนุก แต่รู้หรือไม่ว่าหากคุณยิ่งเกา จะทำให้เกิดการอักเสบที่หนังศีรษะเพิ่มมากขึ้น และจะทำให้สะเก็ดเงินลุกลามไปที่บริเวณอื่นๆ ของร่างกายเพิ่มขึ้นได้ด้วย ฉะนั้นถ้าคุณเป็นสะเก็ดเงินที่หัว ให้งดและหลีกเลี่ยงการเกาหรือแกะ แต่ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผม ที่ไม่มีสารเคมี มีฟองน้อย ไม่มีสารเคมี ที่ช่วยทำให้ลดอาการคัน และช่วยดูแลรวมถึงลดการอักเสบแทน
2.งดการใช้สารเคมีที่ศีรษะ เช่น การย้อมผม ดัดผม หรือยืดผม
ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินที่เกิดที่หัว ให้มีการหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีรุนแรงที่ผม เช่น ยาย้อมผม ยาดัดผม หรือการยืดผม เหล่านี้เป็นสารเคมีรุนแรง และมีผลกระทบต่อหนังศีรษะโดยตรง การใช้สารเคมีเหล่านี้จะมีโอกาสที่สารเคมีเหล่านี้จะสัมผัส หรือถูกกับหนังศีรษะที่กำลังเป็นสะเก็ดเงินอยู่ แล้วสารเคมีเหล่านั้นจะไปทำปฏิกิริยากับหนังศีรษะ ทำให้เกิดการแพ้และอักเสบอย่างรุนแรง จะะไปกระตุ้นทำให้สะเก็ดเงินที่หัวที่เป็นอยู่แล้ว ให้กำเริบและเกิดการเห่อมากขึ้น และแน่นอนมันก็จะทำให้การรักษายากขึ้น และสะเก็ดเงินจะลุกลามไปที่บริเวณอื่นของร่างกายได้ด้วย
3.อย่าปล่อยให้หนังศีรษะเกิดความชื้น
การปล่อยให้หนังศีรษะมีความชื้นเป็นประจำ จะทำให้หนังศีรษะสะสมสิ่งสกปรกได้ง่ายกว่าปกติ รวมถึงหนังศีรษะส่วนเกินที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงินที่หลุดออกมา ก็เข้าไปสะสมและอุดตันรวมกับสิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันที่รูขุมขนได้ และประกอบกับการเป็นสะเก็ดเงินที่ศีรษะ จะมีขุยหรือหนังศีรษะที่หลุดออกมามากกว่าคนปกติอยู่แล้ว จะไปผสมกับสิ่งสกปรก แล้วเข้าไปอุดตันในรูขุมขน จนทำให้เกิดการอักเสบซ้ำซ้อนขึ้นไปอีก จนทำให้เกิดอาการคันและอักเสบ เนื่องจากรูขุมขนไม่สามารถขับเอาไขมันออกมาทางรูขุมขนได้ ทำให้รูขุมขนอุดตัน ทำให้เกิดการอักเสบ จนนำไปสู่การคันที่เพิ่มขึ้นได้
4.ใช้แชมพูที่อ่อนโยน ไม่มีค่าความเป็นกรดสูง หรือใช้น้ำเปล่าสระผม
รู้หรือไม่ แชมพูที่คุณใช้อยู่ปัจจุบัน มีค่าความเป็นกรดสูง และมีส่วนผสมของสารเคมีที่สามารถไปกระตุ้นให้สะเก็ดเงินที่หัวกำเริบได้ เพราะแชมพูส่วนใหญ่ จะมีสารที่ทำให้เกิดฟอง และสารเคมีอื่นๆ ยิ่งมีฟองเยอะๆ นั่นก็คือแชมพูนั้นจะมีฤทธิ์เป็นกรดสูง กรดเหล่านั้น จะไปทำให้เกิดการอักเสบที่บริเวณหนังศีรษะมากขึ้น และแชมพูส่วนใหญ่ก็มีสารเคมีรุนแรงอยู่หลายตัว ซึ่งจะทำให้หนังศีรษะเกิดการอักเสบได้ ฉะนั้นผู้ที่เป็นสะเก็ดเงินที่ศีรษะควรใช้แชมพูอ่อนๆ หรือแชมพูที่ไม่มีสารเคมี ใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติ หรือไม่มีสารที่ทำให้เกิดฟอง โดยเฉพาะแชมพูสมุนไพรที่ทำจากธรรมชาติยิ่งดี เพราะจะไม่มีสารเคมีรุนแรง และถ้าเป็นแชมพูที่มีสมุนไพรที่ช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หัวได้ด้วย ก็จะทำให้อาการของโรคดีขึ้น ลดอาการคันหรือแสบลง และช่วยให้อาการดีขึ้นได้
5.เป่าหนังศีรษะให้แห้งทุกครั้ง แต่อย่าใช้ความร้อนมากเกินไป
สำหรับผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินที่หัว ทุกครั้งหลังอาบน้ำ คุณควรจะเช็ดผมและหนังศีรษะ หรือเป่าหนังศีรษะและผมให้แห้งทุกครั้ง เพราะหากหนังศีรษะหรือผมของคุณมีความชื้น หรือเปียก เป็นระยะเวลานาน จะทำให้หนังศีรษะที่หลุดลอกออกมาชื้นและผสมกับน้ำ เมื่อรวมกับน้ำ มันสามารถอุดตันรูขุมขนที่หนังศีรษะได้ จะทำให้รูขุมขนไม่สามารถขับไขมัน และน้ำมันออกมาได้ จะทำให้เกิดการอุดตัน และทำให้เกิดการอักเสบซ้ำได้ จะทำให้เกิดการคัน และเป็นการทำให้สะเก็ดเงินที่หัวไม่หาย หากคุณต้องใช้ไดร์เป่าผม สามารถใช้ได้แต่ไม่ควรใช้ความร้อนที่มากเกินไปในการเป่าผม เพราะความร้อนจากไดร์เป่าผม จะเป็นการทำให้หลอดเลือดที่หนังศีรษะขยาย จะเป็นการทำให้เม็ดเลือดขาวเพิ่มจำนวนมากขึ้น ทำให้เม็ดเลือดขาวที่มีปัญหาเยอะขึ้นจนทำให้เกิดการอักเสบ
6.พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนน้อย จะทำให้ร่างกายฟื้นฟูร่างกายได้ไม่ดี และเป็นการทำให้ภูมิคุ้มกันของเราตกลง หรือลดลง ซึ่งจะทำให้การอักเสบมันรุนแรงมากขึ้น หรือเกิดการเห่อมากขึ้น เนื่องจากร่างกายอ่อนแอ เซลล์ที่ร่างกายจะสร้างเวลาเรานอนหลับมีน้อยกว่าปกติ ส่งผลให้การอักเสบเกิดขึ้นได้ง่าย คุณจึงควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรอดนอนเป็นเวลาหลายๆ วัน นอกจากส่งผลให้สะเก็ดเงินกำเริบแล้ว ยังส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว ทำให้เสียสุขภาพและมีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ อีกด้วย
7.งดอาหารแสลง ที่กระตุ้นการกำเริบของอาการ
อาหารเป็นปัจจัยสำคัญมากๆ สำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน เนื่องจากอาหารบางชนิดจะเป็นอาหารแสลงกับโรคสะเก็ดเงิน และอาหารบางชนิดจะเป็นตัวที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ในร่างกายเพิ่มขึ้น รวมถึงอาหารบางชนิด ก็กระตุ้นให้สะเก็ดเงินเห่อ ทำให้ภูมิคุ้มกันมีปัญหา และทำให้สะเก็ดเงินลุกลาม เราไม่มีทางทราบได้ว่าอาหารชนิดไหนที่จะเป็นอาหารแสลงกับตัวคุณ นอกจากว่าคุณจะไปเข้ารับการทดสอบอาการแพ้ในโรงพยาบาล แต่จะมีค่าใช้จ่ายที่สูง หากคุณไม่แน่ใจว่าอาหารชนิดไหนที่ทำให้อาการสะเก็ดเงินของคุณกำเริบ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญเรื่องสะเก็ดเงินเพื่อขอคำแนะนำในเรื่องของการทานอาหาร จะปลอดภัยและเป็นการดีที่สุด
อาหารแสลงโรคสะเก็ดเงิน เช่น
อ่านบทความเรื่องอาหารสำหรับคนเป็นสะเก็ดเงินเพิ่มเติม
8.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนช่วยสะเก็ดเงินที่ศีรษะโดยเฉพาะ และต้องไม่มีส่วนผสมของสารเคมีอันตราย
การรักษาสะเก็ดเงินที่ศีรษะมีได้หลายวิธี แต่คุณต้องเลือกวิธีที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายในระยะยาวน้อยที่สุด ยารักษาสะเก็ดเงินที่ศีรษะในท้องตลาดมีเยอะมากหลากหลายยี่ห้อ และแชมพูรักษาสะเก็ดเงินที่ศรีษะบางชนิดจะมีส่วนผสมของสเตียรอยด์ ซึ่งเป็นสารเคมีที่สามารถสะสมและสร้างปัญหาให้กับร่างกายในระยะยาวได้ และแชมพูบางชนิดก็อุดมไปด้วยสารเคมี ซึ่งไม่สามารถใช้ต่อเนื่องได้ เราแนะนำให้หาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูแลสะเก็ดเงินที่เป็นสมุนไพรธรรมชาติ เป็นแชมพูสมุนไพรเพื่อดูแลสะเก็ดเงินที่หัวโดยเฉพาะ ที่สำคัญต้องเป็นแบบตำรับยา คือมีสมุนไพรมากกว่า 1 ชนิดขึ้นไป และได้รับการปรุงยาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง มีการผลิตที่ได้มาตรฐาน รวมถึงให้ดูว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณกำลังใช้อยู่ มีการขึ้นทะเบียนจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) หรือไม่ ถ้ามีก็จะมั่นใจได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐาน และปลอดภัย สามารถใช้ยับยั้งโรคสะเก็ดเงินที่หัวได้
สั่งซื้อสินค้าสะลองเพื่อดูแลสะเก็ดเงินที่หัว
สรุป
สะเก็ดเงินที่ศีรษะสามารถยับยั้งได้ และหากคุณมีความตั้งใจในการดูแลอย่างจริงจัง มีวินัยในการควบคุมอาหาร รวมถึงดูแลตัวเองให้ถูกต้อง โรคสะเก็ดเงินที่หัวก็สามารถไม่เป็นอีกได้เลย และยิ่งคุณรู้ตัวไวเท่าไหร่ แล้วรีบทำการดูแลได้เร็วเท่าไหร่ ก็สามารถขจัดสะเก็ดเงินที่ศรีษะได้ ที่สำคัญห้ามแกะ ห้ามเกา จะยิ่งทำให้อาการกำเริบและอักเสบยิ่งขึ้น